La plupart des gens aspirent à une relation amoureuse et harmonieuse. Néanmoins, ils se comportent souvent de manière destructrice envers leur partenaire – consciemment ou inconsciemment. Dans son nouveau guide “The Fallen of Love”, la conseillère conjugale berlinoise Silvia Fauck a décrit les sept situations les plus courantes dans lesquelles les relations se rompent. L’auteur raconte des histoires de sa pratique sur chacun d’eux. Ils montrent où les couples doivent être particulièrement vigilants pour prévenir une crise.
“Oui, il y a un grand amour qui dure toute une vie jusqu’à ce que la mort sépare les partenaires”, dit Fauck, mais en même temps ajoute : “Ce n’est pas facile !” La durée de la relation dépend de la mesure dans laquelle les partenaires restent attentifs à eux-mêmes et à l’autre. En d’autres termes, une relation a besoin de beaucoup d’attention ou elle dépérit.
De par sa pratique, Fauck, qui dirige un cabinet de mal d’amour en Allemagne , sait qu’il existe des constellations relationnelles qui risquent particulièrement d’échouer. Il est souvent trop tard pour que les personnes concernées se rendent compte qu’elles sont tombées dans le piège et toute aide vient trop tard.
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Piège numéro 1 : La relation à distance
Si un couple fait la navette entre deux lieux de résidence sur une plus longue période, cela peut devenir un écueil pour la relation. Fauck conseille que s’il n’est pas possible de résoudre le problème pour le moment en raison d’engagements professionnels, il devrait au moins y avoir une perspective à moyen terme pour vivre ensemble. Sinon il sera difficile de maintenir le sentiment de proximité et de sécurité et de participer au quotidien de l’autre. La probabilité que l’amour se brise est élevée.
Le conseil de Fauck est donc : “La relation à distance ne peut exister que si elle a un objectif vers lequel les deux partenaires se dirigent avec le même élan.” Il peut s’agir, par exemple, de vivre ensemble à un moment donné. Avant cette prémisse, toutes les autres adversités pouvaient être endurées pendant un certain temps.
Piège numéro 2 : L’infidélité
Une autre pierre d’achoppement pour de nombreux couples est l’infidélité. Il n’y a guère de forme plus grave d’abus de confiance. “Mais la confiance mutuelle fait partie d’une relation amoureuse comme les pédales font partie d’un vélo”, explique Fauck.
Bien sûr, il arrive que le couple se sépare au fil des années, avoue Fauck. Mais la même chose s’applique ici : “Soyez honnête avec votre partenaire au lieu de le tromper.” Il est important que dans ce cas, vous jouiez toujours avec des cartes ouvertes et recherchiez une conversation ouverte avec l’autre personne. S’il reste quelque chose à sauver, c’est juste ça. Cependant, si vous vous séparez, il est plus facile de gérer le mal d’amour que de savoir qu’on vous a menti et trompé pendant longtemps.
Piège numéro 3 : Les enfants dans la relation
Les enfants sont d’une grande importance dans de nombreux partenariats : ils doivent sauver les mariages, renforcer les liens et donner un sens à la vie des parents. Mais l’image romantique de la vie de famille se fissure rapidement une fois qu’un ou plusieurs enfants sont à la maison. Fondamentalement, chaque ajout à la famille met le partenariat à rude épreuve. Non seulement le couple a très peu de temps pour être ensemble, mais leur mode de vie change de fond en comble.
Mais les femmes qui croient qu’un bébé peut résoudre une crise relationnelle ont complètement tort. “Même les femmes qui essaient de tomber enceinte exprès pour enfin conquérir leur amant marié ont tort”, souligne Fauck.
Si les deux partenaires décident consciemment d’avoir un enfant ensemble, ils doivent introduire certaines règles et se donner mutuellement la liberté, conseille Fauck. “Il se pourrait, par exemple, que chaque partenaire ait deux week-ends” sans enfants “par an. Il peut décider s’il veut partir avec des amis ou simplement faire quelque chose tout seul.”
Piège numéro 4 : Pas assez de temps l’un pour l’autre
Les couples tellement occupés par des obligations familiales ou professionnelles qu’ils ne passent presque pas de temps ensemble en paieront tôt ou tard le prix. Vous devenez aliéné. Dans une relation à long terme, il s’agit souvent d’un processus graduel que les personnes concernées ne remarquent que trop tard.
Pour ne pas en arriver là en premier lieu, Fauck recommande : “Même en période de stress, prévoyez toujours un minimum de temps avec votre partenaire et fixez des rendez-vous.” Cela peut être, par exemple, une certaine soirée de la semaine que vous passez toujours avec l’autre personne. Ou un passe-temps commun qui a lieu régulièrement, comme la danse ou le tennis. Même de petits cadeaux dans la vie de tous les jours renforcent le sentiment d’unité et montrent à votre partenaire à quel point il est important pour vous. Cela maintient l’amour en vie.
Piège numéro 5 : Conflits de rôle
Bien que l’égalité soit joyeuse à bien des égards, elle pose également des difficultés dans de nombreuses relations amoureuses. Il y a de nombreux hommes qui ne sont pas sûrs de leur compréhension du rôle. Aujourd’hui, ils ne sont plus demandés en tant que “héros du travail”, mais leurs partenaires attendent d’eux un soutien dans de nombreux domaines de la vie, notamment les tâches ménagères et la garde des enfants. Cela conduit à des conflits dans de nombreuses familles.
“Une conversation de clarification peut parfois faire des merveilles ici”, conseille Fauck. Parce que le partenaire a souvent une certaine image de la masculinité ou de la féminité, qui n’apparaît que lorsque vous en parlez. Si les modèles traditionnels sont brisés, c’est fondamentalement positif, dit Fauck. Seules les deux parties devraient être claires sur les avantages et les inconvénients. Et : “Essayez de faire preuve de compréhension envers votre homologue lorsque les choses ne vont pas si bien”, conseille-t-elle. Il est important de transmettre le sentiment d’appréciation à l’autre. Vous pouvez également jouer avec les rôles de temps en temps,
Piège numéro 6 : Héritage émotionnel
L’héritage d’un partenaire peut également être un test crucial pour la relation. En plus des souvenirs d’enfance traumatisants, cela inclut également les expériences négatives d’une relation précédente. Un véritable conflit peut survenir si ce qui a été vécu n’est pas correctement traité ou s’il est même tenu secret du nouveau partenaire. Ce qui aide dans ce cas est généralement l’aide professionnelle d’un psychologue ou d’un coach.
Ce n’est pas un signe de faiblesse, dit Fauck. Au contraire : « En fait, c’est une grande force si vous avez le courage de regarder votre propre vérité intérieure en face.
Piège numéro 7 : Abandonner trop vite
Lorsque les gens vivent longtemps avec le même partenaire, ils ont tendance à tenir pour acquis tout ce qu’ils font pour eux. Cela crée des attentes tacites et vous vous énervez lorsque l’autre personne n’agit pas comme vous le souhaitez. Cela conduit souvent à la séparation.
Ici aussi, la règle d’or aide : la communication est la moitié de la bataille. Cela évite de nombreux malentendus et peut aussi rapprocher les couples. En gros, il ne faut pas jeter l’éponge trop vite, conseille Fauck. La persévérance est le mot magique. “Celui qui jette toujours l’éponge au moindre problème ne connaîtra jamais le bonheur de nombreuses années d’intimité et de beaux souvenirs partagés”, assure l’expert.
Conclusion : Guide pratique qui tient le miroir aux couples
Le guide relationnel de Silvia Fauck propose aux couples un guide plein de conseils pratiques au quotidien. Il stimule la réflexion dans de nombreux endroits et tend un miroir aux deux partenaires sans bouger le petit doigt. Un regard sur le livre vaut non seulement la peine pour les couples qui sont dans une impasse, mais aussi pour ceux qui veulent prévenir les conflits et vivre une relation vivante.
“Les pièges de l’amour – comment prévenir le mal d’amour”, édité par Silvia Fauck, a été publié sous forme d’e-book par xPUB-Verlag, 149 pages, ISBN 9783945703090, prix : 7,99 euros
