Comment le "système d'alarme central" du cerveau recueille les menaces et les transforme en peur

La peur : Comment le “système d’alarme central” du cerveau recueille les menaces et les transforme en émotion forte

Découverte Allô Doc
Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp

 

La peur est une émotion naturelle chez les humains et les animaux qui peut aider à détecter et à réagir à un danger réel ou perçu. Lorsqu’une personne perçoit une menace possible, des réactions biochimiques se produisent pour préparer le corps et l’esprit à réagir, ce que l’on appelle la réaction de combat, de fuite ou de blocage .

Une revue de recherche de 2016 explique que cette réaction de peur est traitée dans une région du cerveau appelée l’amygdale. Face à une éventuelle menace, le cerveau reçoit des informations du système sensoriel par la vue, l’ouïe, l’odorat et le toucher. Ensuite, ces informations activent des parties de l’amygdale pour initier les réactions comportementales nécessaires pour faire face à la menace.

Pourtant, les voies cérébrales responsables de la collecte des informations menaçantes du système sensoriel du corps et de l’initiation de la réaction de peur ne sont pas entièrement comprises, mais de nouvelles recherches offrent quelques indices.


Lire aussi : Cancer : Pourquoi les hommes sont-ils plus à risque ?


 

 

Une étude récente du Salk Institute for Biological Studies à La Jolla, en Californie, a peut-être découvert l’une de ces voies. Dans l’étude, les scientifiques ont découvert des populations d’une molécule appelée peptide lié au gène de la calcitonine (CGRP) qui permet aux neurones de transmettre des signaux menaçants entre des zones distinctes du cerveau, puis de relayer ces informations à l’amygdale.

Leurs recherches sont publiées dans la revue Cell Reports.

 

Le chemin entre la détection du danger et la réaction de peur

Pour mener la recherche, les scientifiques ont utilisé l’imagerie calcique unicellulaire pour enregistrer l’activité des neurones CGRP des souris exposées à des signaux de menace qui stimulaient plusieurs sens.

En utilisant des protéines fluorescentes de couleurs différentes, ils ont ensuite pu suivre les voies des signaux quittant le thalamus— une région du cerveau chargée de relayer les informations sensorielles — et le tronc cérébral. Après avoir identifié ces voies, les chercheurs ont mené des tests comportementaux sur les souris pour évaluer la peur et la mémoire.

Lors de l’analyse des données, les scientifiques ont découvert que deux groupes distincts de neurones CGRP dans le tronc cérébral et le thalamus transmettent des signaux à la zone non superposée de l’amygdale, formant deux voies. De plus, les populations de neurones CGRP traduisent également des entrées sensorielles menaçantes et les communiquent avec d’autres réseaux cérébraux.

 


Lire aussi : Un youtubeur crée un exosquelette pour « rendre leurs pattes » aux serpents


 

Les scientifiques ont également découvert que les deux voies sont impliquées dans la formation de souvenirs désagréables, ce qui peut aider un individu à éviter la même menace à l’avenir.

Les auteurs de l’étude suggèrent que l’identification de ces voies peut offrir des informations sur le traitement des problèmes de santé mentale basés sur la peur.

En outre, ils espèrent examiner s’ils jouent un rôle dans les problèmes de traitement des stimuli multisensoriels, notamment la migraine, les troubles du spectre autistique (TSA) et le trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Selon un communiqué de presse , le co-premier auteur Sukjae Joshua Kang a déclaré :

” Des médicaments qui bloquent le CGRP ont été utilisés pour traiter la migraine, donc j’espère que notre étude pourra être un point d’ancrage pour utiliser ce type de médicament pour soulager les souvenirs de menace dans PTSD, ou hypersensibilité sensorielle dans l’autisme aussi.”

Le lien entre les voies neuronales hyperactives et les problèmes de santé mentale basés sur la peur

Elizabeth Fedrick , PhD, LPC et propriétaire d’ Evolve Counseling and Behavioral Health Services à Phoenix, Arizona, a déclaré à Medical News Today :

“Bien qu’une certaine quantité de peur et d’anxiété soit normale, une surexposition à des événements effrayants ou stressants peut entraîner une “hyperactivité” des voies de la peur”. Lorsque les voies de la peur deviennent hyperactives, cela entraîne souvent le développement de [..] troubles de santé mentale basés sur la peur.”

 

 

MNT s’est également entretenu avec Sung Han , PhD, auteur principal de l’étude et professeur adjoint à l’Institut Salk, des facteurs qui peuvent rendre ces voies hyperactives chez certaines personnes mais pas chez d’autres.

Les causes génétiques, comme la mutation ou le polymorphisme des gènes spécifiquement impliqués dans cette voie neuronale, peuvent intrinsèquement altérer la transmission du signal de cette voie“, a déclaré le Dr Han.

« Alternativement, les expériences traumatiques acquises peuvent également modifier la plasticité de cette voie. Les deux cas peuvent provoquer une hyperactivité ou abaisser le seuil d’activation de ces neurones, les rendant ainsi facilement activés. Ces personnes peuvent percevoir des stimuli sensoriels par ailleurs normaux comme aversifs.

– Dr Sung Han, auteur principal de l’étude et professeur adjoint à l’Institut Salk

Étudier la relation entre les voies neuronales, l’amygdale et l’autisme

Des recherches antérieures ont montré que les enfants autistes anxieux avaient des volumes cérébraux d’amygdale droite plus importants que les enfants non autistes. MNT a demandé au Dr Han si ces résultats pouvaient être corrélés aux voies découvertes dans l’étude de l’Institut Salk. Il a dit:

Nous ne savons pas puisque nous n’avons pas étudié la relation corrélative entre l’amygdale élargie et la voie d’alarme centrale hyperactivée que nous revendiquons. Nous pouvons mesurer la taille de l’amygdale chez la souris avant et après l’activation artificielle de cette voie pour tester ces causalités.

Bien que des recherches futures puissent tester ces relations, le Dr Han a déclaré au MNT :

Notre plan immédiat est de comparer l’activité de ce système d’alarme central dans des modèles de souris normales et autistes pour examiner si la mutation du gène candidat de l’autisme contribue à l’hyper excitation du réseau d’alarme central que nous avons identifié.

Que sont les problèmes de santé mentale basés sur la peur ?

Bien que de nombreux problèmes de santé mentale puissent partager la peur en tant que conducteur, “tous les troubles anxieux découlent d’une peur sous-jacente” , a déclaré au MNT le Dr Bruce Bassi , MS, directeur médical et fondateur de Telepsych Health à Jacksonville, en Floride aux Etats-Unis.

Le Dr Bassi note que les troubles anxieux fondés sur la peur comprennent :

Conseils pour gérer la peur et l’anxiété

Les options de traitement pour les troubles de santé mentale basés sur la peur comprennent les médicaments, la thérapie de santé mentale et les thérapies corps-esprit.

Le Dr Bassi a déclaré au MNT que « les médicaments ciblant les troubles anxieux agissent sur les principaux neurotransmetteurs : la sérotonine (ISRS), la noradrénaline (IRSN), le GABA (benzodiazépines) et le système adrénergique (bêta-bloquants) ».

“La thérapie, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD) et la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR), sont parmi les options thérapeutiques les plus efficaces pour traiter les troubles de santé mentale basés sur la peur”, a déclaré le Dr Fedrick. expliqué.

“Les stratégies corps-esprit tentent d’aider à briser le cycle psycho-physiologique qui peut perpétuer l’anxiété. Le biofeedback apprend aux individus à apprendre les symptômes physiques associés à l’anxiété. D’autres techniques thérapeutiques corps-esprit incluent l’EMDR et les techniques de liberté émotionnelle.

– Dr Bruce Bassi, MS, directeur médical et fondateur de Telepsych Health

 

Pourtant, le Dr Fedrick suggère que lorsqu’une personne souffrant d’anxiété et de peur se rend compte qu’une menace réelle n’est pas réellement présente, cela peut aider à activer le système parasympathique – qui est responsable du contrôle de la capacité du corps à se détendre.

Elle a dit à MNT que les moyens de gérer l’anxiété et la peur comprennent :

  • Donner la priorité au sommeil : les experts suggèrent que les adultes devraient dormir de sept à neuf heures la nuit pour une capacité physique et une capacité de réflexion optimales.
  • Évitez la caféine : La caféine entraîne la libération de certains produits biochimiques qui peuvent augmenter les symptômes d’anxiété.
  • Réduisez le stress : identifiez les facteurs de stress et utilisez des stratégies d’adaptation, y compris la méditation, la pleine conscience et des exercices de respiration profonde lorsque vous vous sentez stressé.
  • Exercice : L’activité physique peut libérer des endorphines et d’autres produits chimiques « de bien-être » dans le cerveau. Il peut également améliorer le sommeil.

 

Le Dr Bassi a également partagé son point de vue sur la gestion de la peur.

“N’essayez pas de supprimer la peur ou l’anxiété, mais plutôt embrassez-la, acceptez-la, dansez avec elle, inspectez-la, décrivez-la, parlez-en, poursuivez-la, devenez amie avec elle”, a déclaré le Dr Bassi. “Faites n’importe quoi avec mais essayez de le supprimer car cela ne fonctionnera pas et cela vous incitera à y prêter plus d’attention.”

 

Il suggère également de parler de vos peurs avec quelqu’un en qui vous avez confiance pour vous aider à les normaliser.

« Pour vaincre la peur, il faut apprendre à ne pas avoir peur des sensations de son corps. Plus votre esprit se concentre sur les sensations de votre corps – votre cœur battant la chamade, vous vous sentez chaud et en sueur, tremblant, nauséeux, plus vous deviendrez anxieux. […] Vous pouvez doucement vous rappeler que vous êtes en sécurité et que rien ne vous arrivera ni à votre cœur, et le sentiment passera, comme il le fait toujours.

— Dr Bruce Bassi, MS, directeur médical et fondateur de Telepsych Health

Laisser un commentaire