La toux : Les 4 meilleurs remèdes maison

Dès qu’il fait plus froid, le temps des rhumes et de la toux recommence. Surtout la nuit, ce dernier aime nous priver de notre sommeil. La toux sèche et la toux sèche peuvent être soulagées avec des remèdes maison simples et, dans certains cas, complètement guéries. Pour que nous puissions à nouveau dormir toute la nuit.

Si l’envie de tousser ne disparaît pas après quelques jours ou si elle s’aggrave, il est préférable de faire clarifier les symptômes par un médecin. Peut-être qu’un médicament est nécessaire après tout. Vous trouverez ici des informations sur les différents types de toux et leurs causes .

Les 4 remèdes maison les plus efficaces pour la toux et l’irritation de la toux

Simple et rapide : du miel contre la toux

Le miel est l’un des remèdes maison les plus populaires contre la toux. Il forme une couche apaisante sur la gorge irritée, réduisant ainsi une toux sèche et ayant un effet anti-inflammatoire sur les maux de gorge. Même ceux qui souffrent occasionnellement d’une toux sèche, par exemple à cause de muqueuses sèches, peuvent aspirer une cuillerée à café d’or doux. Un remède maison qui peut également être utilisé la nuit, car il est totalement simple.

En revanche, le miel n’est pas vraiment pratique si vous vous grattez constamment, la tisane par exemple, que vous pouvez prendre par petites gorgées et répartir sur la journée, est plus utile.

De l’anis à la menthe poivrée : utilisez des thés sains comme remèdes maison

Boire beaucoup est toujours bon quand on a un rhume, une bronchite aiguë ou une infection pseudo-grippale.

Notre recommandation : Il existe un certain nombre d’herbes qui ont poussé pour lutter contre la toux sèche et qui sont idéales pour la préparation d’une tisane apaisante. L’anis est considéré comme un excellent remède contre les maladies respiratoires. Mais les classiques menthe poivrée ou fenouil peuvent également soulager les démangeaisons de la gorge et ainsi minimiser l’envie de tousser.

Astuce : Buvez souvent de petites gorgées tout au long de la journée. Ces thés avec leurs huiles essentielles sont également utiles plus tard, lorsque le mucus commence à se détacher.

Le thé au fenouil fonctionne bien pour les mucosités sur les poumons et les cordes vocales enflammées. Il est également recommandé comme remède maison contre la toux chez les enfants, car ils aiment souvent le goût du fenouil.

Le thym et la sauge fonctionnent également comme des tisanes pour la toux, qui apaisent la gorge et les voies respiratoires.

Inhaler contre la toux : stopper l’irritation avec des herbes

Le thym et la sauge soulagent la toux et les maux de gorge associés à la fois sous forme de thé et par inhalation. Les huiles essentielles de thym aident également à déloger le mucus tenace des voies respiratoires. Que vous ayez une toux sèche ou saccadée ou que vous souhaitiez éliminer les mucosités, une inhalation régulière est utile.

Pour inhaler, prenez simplement des feuilles fraîches de l’herbe respective ou un sachet de thé, placez-les dans un bol et versez de l’eau bouillante sur les feuilles. Laissez-le ensuite refroidir brièvement pour éviter les brûlures lors de l’inhalation. Ne pas utiliser d’huiles essentielles concentrées pour l’inhalation. Ils peuvent trop irriter les voies respiratoires et les muqueuses.

Lorsque l’eau s’est refroidie à une température confortable (trop chaud peut encore favoriser une toux sèche), maintenez votre tête au-dessus du bol dans la vapeur, face à l’eau, et placez une serviette sur votre tête et votre bol. Pour inspirer, inspirez et expirez lentement et profondément pendant environ 5 à 10 minutes.

S’il fait trop chaud entre les deux ou si vous ne vous sentez plus à l’aise sous la serviette, arrêtez simplement d’inspirer pendant un moment.

Aides chaudes : utilisez des épices comme antitussif

Le gingembre n’est pas seulement un remède maison approprié pour la toux, mais aussi pour tout autre symptôme du rhume. Simplement crue à sucer, transformée en alimentation ou encore en tisane, la racine épicée donne un véritable coup de fouet au système immunitaire. Le gingembre a un effet désinfectant et aide donc également à soulager les maux de gorge.

Dosage pour le thé au gingembre : Prélevez environ cinq centimètres de la racine épaisse du pouce, pelée et finement hachée par pot d’eau chaude.

L’ail et les oignons , que vous pouvez aussi simplement manger crus, ont un effet désinfectant similaire . Un mélange d’oignons et de miel est également un remède maison idéal contre la toux. Coupez un oignon en petits morceaux, placez-le dans un bocal à vis et ajoutez quelques cuillères à soupe de miel.

Laisser infuser au moins six heures et le plutôt liquideDissolvez 3 à 5 cuillères à café de miel et de jus d’oignon dans votre bouche plusieurs fois par jour. Attention, le mélange n’a pas très bon goût, mais c’est super pour la toux et le rhume.

Causes et types de toux

Une toux sèche et irritante ou une forte toux avec crachats : Elles peuvent avoir des causes très différentes. Une cause possible est un rhume avec inflammation simultanée des voies respiratoires supérieures (larynx, trachée) ou des voies respiratoires inférieures (bronches), qui se manifeste initialement par une toux sèche ou une toux sèche . Cette envie de tousser sans crachat, aussi appelée toux non productive , peut également être déclenchée par des polluants présents dans l’air (poussières, vapeurs chimiques, gaz) ou par certains médicaments. Ici, par exemple, les inhibiteurs de l’ECA contre l’hypertension artérielle sont parmi ceux responsables du déclenchement d’une toux sèche plus ou moins forte.

Si un rhume ou une bronchite en est la cause, la toux sèche devient généralement ce qu’on appelle une toux productive . Cela desserre le mucus tenace dans les bronches, avec lequel le corps veut finalement se débarrasser de la cause de la maladie. Cependant, l’asthme, la MPOC, la pneumonie ou la bronchite chronique peuvent également être à l’origine de ce symptôme. Habituellement, le mucus est plutôt clair. Il peut également être décoloré s’il y a une infection bactérienne.

Cependant, il existe également des maladies graves qui peuvent déclencher le symptôme. Si cela dure plus de 3 ou 4 semaines, alors la médecine parle de toux chronique. Quelle qu’en soit la cause, une envie prolongée de tousser , qu’elle soit sèche, irritante ou productive, doit faire l’objet d’une investigation médicale . Si une infection grippale ou une bronchite persistante en est la cause, vous devriez également consulter un médecin. Aussi et surtout si vous avez ensuite une forte fièvre (fièvre supérieure à 39 degrés) pendant plus d’une journée.

Mais que vous ayez simplement un rhume ou une maladie plus grave : pour la plupart des causes, les remèdes maison suivants contre la toux soulagent à la fois la toux sèche gênante et la toux productive. Ceci s’applique également si le médecin doit vous prescrire des médicaments.

Dans de rares cas, une toux sèche et irritante peut également être psychologiquement liée. Pour cela, cependant, d’autres causes doivent d’abord être clarifiées par le spécialiste.