Ces 5 astuces pour t'aider à lutter contre la dépression

Ces 5 astuces pour t’aider à lutter contre la dépression

Vous vous sentez mal, vous êtes en dépression ? Vous pensez que le monde est contre vous ? Cela est peut-être dû à une déception amoureuse, un deuil ou autres choses. Bref, vous avez un bouleversement psychologique. Pas de panique, vous pouvez surmonter cette mauvaise passe grâce à quelques astuces efficaces. Tout d’abord, il faut noter qu’il […]

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Sommeil 5 symptômes qui montrent que vous dormez mal

Sommeil : 5 symptômes qui montrent que vous dormez mal

Nous avons tous entendu parler de la règle des huit heures de sommeil pour être en forme. Malheureusement, très peu de gens suivent cette règle s’exposant ainsi à des problèmes de santé. Il faut tout d’abord noter que chaque personne à son horloge biologique. Certains n’ont besoin que de 6 heures de roupillon tandis que […]

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Envie d'entretenir votre mémoire ? Voici comment faire

Santé : 04 conseils pour entretenir votre mémoire

L’entretien de la mémoire est plus simple qu’il n’y paraît. Mais alors, comment procéder ? Voici quelques conseils pratiques qui ont fait leurs preuves : faire de l’exercice physique, manger sainement, jouer à des jeux de mémorisation et dormir suffisamment et à des heures fixes suffiraient à entretenir et même à booster votre mémoire. Qu’en est-il […]

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La différence de taille, ça compte chez elles

La différence de taille, ça compte chez elles

“On les aime grands. Avec eux, on se sent en sécurité.” La taille, ça ne compte pas qu’au basket, ça compte aussi chez les femmes. Lol ! C’est ce que l’Université de Groningue, aux Pays-Bas, nous révèle à travers une étude qu’elle a réalisée. Alors, qu’elle devrait être la taille idéale qu’un homme doit mesurer, […]

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Santé : Une demi-tasse de café pendant la grossesse peut conduire à avoir des enfants plus petits

Santé : Une demi-tasse de café pendant la grossesse peut conduire à avoir des enfants plus petits

  Boire seulement une demi-tasse de café pendant la grossesse peut réduire de près d’un pouce la taille d’un enfant à l’âge de huit ans, révèle une nouvelle étude. La découverte est basée sur une analyse de près de 2 500 garçons et filles de partout aux États-Unis. Les chercheurs disent que leurs résultats ajoutent à […]

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Manger tardivement, une mauvaise habitude pour notre santé ?

Manger tardivement, une mauvaise habitude pour notre santé ?

Partagez l’article   La principale préoccupation de la plupart des gens est que manger trop tard peut contribuer à la prise de poids. Tout le monde a une opinion sur le meilleur moment pour arrêter de manger, mais vous vous demandez peut-être si l’une d’entre elles est basée sur des recherches scientifiques. Cet article examine […]

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Doomscrolling

Doomscrolling : Qu’est-ce que c’est, et quels sont ses dangers sur la santé mentale ?

  Plusieurs personnes ont pris l’habitude de se jeter immédiatement sur leur smartphone chaque matin à leur réveil, sans même passer à la salle de bain. À peine réveillé, on cherche déjà à répondre aux messages restés en attente durant toute la nuit ou encore à surfer sur les applications. Cette mauvaise habitude est appelée  […]

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L'acupuncture peut-elle soulager les maux de tête ?

Maux de tête : L’acupuncture peut-elle les soulager ?

  Pour certaines personnes, les maux de tête sont des compagnons constants. Pour fonctionner au quotidien, ils prennent de nombreux analgésiques. À long terme, ce n’est pas seulement malsain, mais contre-productif : une consommation élevée peut provoquer des maux de tête. Des scientifiques chinois ont étudié si l’acupuncture pouvait aider les personnes touchées. La technique de l’aiguille séculaire […]

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Les vitamines préviennent-elles le cancer et les maladies cardiaques ?

Les vitamines préviennent-elles le cancer et les maladies cardiaques ?

  Les vitamines sont déjà prises par plus de la moitié des adultes aux États-Unis par exemple et connaissent toujours une popularité croissante. Aux États-Unis seulement, environ 50 milliards de dollars ont été dépensés en compléments alimentaires en 2021, et on s’attend à ce qu’ils doublent presque au cours de la prochaine décennie environ. Cela […]

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