Personne n’est sans savoir que l’alimentation est une chose capitale pour le bien-être et l’épanouissement de l’homme sur tous les plans. C’est pour ces raisons que, dans l’ignorance, nous consommons excessivement certains aliments, pensant qu’ils assurent notre santé, mais au fait la rend prématurément fragile.
L‘apparition de rides sur notre peau à un âge moins avancé peut être les conséquences d’une mauvaise consommation alimentaire.
Voici 6 aliments sont peut-être à l’origine du vieillissement prématuré votre peau
1. Le sel
Le sel est un ingrédient essentiel pour le goût de nos repas. Mais le savez-vous que cet ingrédient si important nuit à votre santé ? Oui, le sel déshydrate le corps en provoquant ainsi la fatigue et l’apparition des plis et rides sur votre peau. Il est conseillé que la quantité de sel à consommer par jour est de 2 g pas plus.
2. Le sucre
Trop de sucre est très mauvais pour la santé. Ça, tout le monde le sait. Bref, le seul vrai danger qu’on lui connaît vraiment est le diabète. Mais le sucre est aussi un acteur du vieillissement, il est destructeur du collagène et de l’élastine ; deux importants constituants de la peau. Il est donc conseillé de modérer la consommation du sucre pour non seulement avoir un corps sain, mais aussi pour conserver la jeunesse de votre peau.
3. Le piment
Comme le sel, un repas sans piment ou piquant reste fade dans la bouche. Hélas, ce piquant que vous adorez tant peut devenir autre chose. Un plat trop épicé, provoque des tâches de rougeurs et de rosacées sur la peau suite à une dilatation des vaisseaux sanguins. Ainsi, la permanence de ces réactions dégrade et fait vieillir prématurément la peau.
4. L’alcool
A-t-on besoin de l’expliquer encore ? L’alcool est cette boisson que tout le monde connaît comme nocive à la santé de tout consommateur. C’est pour cela qu’il n’est conseillé de ne prendre uniquement que deux verres par jour, pas plus. Mis à part les conséquences qu’il a sur l’organisme, c’est une substance qui dessèche la peau en lui faisant perdre sa tonicité et son élasticité, la rendant donc vieille et toute ridée.
5. Le café
Le café est connu pour être énergétique et efficace contre le sommeil. Néanmoins, l’abus du café favorise l’insomnie et favorise le stress qui rend la peau pâle, dépourvue de sa beauté toute fraîche.
Nous sommes tout conscients à quel point les aliments sont des sources vitales pour l’organisme et pour le corps.z Une chose est d’en consommer et l’autre est d’en abuser. La manière dont ils sont bons pour nous, c’est de la même manière qu’ils sont tout aussi néfastes.
Farida AKAKPO
